Mills Mess, stap 1

Inleiding | Stap 1 | Stap 2 | Stap 3 | Mills Mess

De Mills Mess is eigenlijk gewoon een Cascade, waarbij de armen steeds gekruisd en ontkruisd worden. Dit wil dus zeggen dat je (net als bij de Cascade) alle ballen uit je linkerhand naar de rechterhand gooit, en omgekeerd. Alleen de plaats waar je handen dit gooi- en vangwerk doen is anders, waardoor er eerst drie ballen van links naar rechts gaan, en daarn alledrie van rechts naar links, en weer terug, enzovoort.

Net als bij de Cascade begint het leren van de Mills Mess ook met 1 bal. Bij de Cascade leerde je eerst één bal naar de andere hand gooien, en ook dat gaan we nu weer doen, alleen moeilijker. Neem één bal in je rechterhand, en kruis je armen zodat je rechterhand boven zit. Je rechterhand (met bal) zit nu dus aan de linkerkant van je lichaam. Nu komt het: Gooi deze bal naar de andere kant van je lichaam (naar rechts dus), ontkruis snel je armen, kruis ze weer met links boven, en vang de bal met je linkerhand!

Ja, dat zijn opeens een heleboel dingen die je moet doen terwijl de bal in de lucht is! In verwarring gebracht? Deze oefening hoort er ongeveer zo uit te zien:

Als het goed is blijft de bal dus steeds in de 'bovenste' hand, de hand die over de andere heen gekruisd is. Net als bij de cascade gaat de bal van de rechter- naar de linkerhand. Alleen gooit je je rechterhand links, en vangt je linkerhand rechts.

Deze beweging moet je natuurlijk met beide kanten oefenen. Gelukkig staat na één worp je linkerhand weer boven (met bal), dus kun je de worp meteen herhalen de andere kant op. Gooi de bal met je linkerhand naar links, ontkruis je armen, kruis ze weer met rechts boven, en vang de bal op met rechts (aan de linkerkant van je lichaam)!